ショートスリーパーとロングスリーパー

7日数睡眠が良いといわれていますが、世の中には3日数しか睡眠を必要としないショートスリーパーや10日数以外睡眠を必要としているロングスリーパーなどさまざまです。
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ショートスリーパーとロングスリーパー

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ショートスリーパーは6ターム以下の睡眠で適切人のことを言います。

 

不眠症で6ターム下記しか眠れなくて日中に眠気や不整が起きている場合はショートスリーパーは呼びません。

 

ショートスリーパーと言われる経歴上の人柄や有名な役者はたくさんいます。

 

ナポレオン

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「吾輩の辞書には禁止はない」って格言を残しているナポレオンは3タームしか眠らなかったと言われています。

 

トーマス・エジソン

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白熱電気を誕生が有名なトーマスエジソンはそれ以外にも1000以上の誕生をした鬼才だ。

 

トーマスエジソンは睡眠はタームの浪費だというのが口癖で毎日4ターム側の睡眠だったようです。

 

分析に没頭したしている時は2~3日光睡眠をしない日光もあったといわれています。

 

ビルゲイツ

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三国一の利潤を持っているマイクロソフトの開祖のビルゲイツもショートスリーパーでした。

 

ハーバードキャンパスに入学してポーカー本番ばっかりしていたり、選考した領域に参加しないで興味がある領域に出席していたのに成果はAといったエクセレントでした。

 

ビルゲイツはういういしいうちは2~3タームの睡眠で良かったのですが、最近は7ターム側の睡眠をしているようです。

 

邦人もショートスリーパーと呼ばれているお客様はたくさんいます。

 

野口英世

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われわれが良く扱う千円札に野口英世の面持ちが書かれている。

 

世界的に健闘した黴菌サイエンティストだ。

 

そういう野口英世も睡眠時間は3ターム側であとは分析に没頭していたといわれています。

 

武井壮

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私の知る限り一番凄いのが武井壮君ではないでしょうか。

 

武井壮は毎日の睡眠タームが45分け前と言われています。

 

スポーツマンは通常は睡眠タームを長くとると動作が高くなるのでじっくり寝入るのが通常ですが、武井壮は睡眠タームを短くする調教を通じてきたという語っている。

 

そんなことが可能なのかといった疑ってしまいますが、テレビジョンで現に武井壮の睡眠のデーターを医師に測定してもらった部分医師も驚く記録結果がでていました。

 

平凡は眠りにつくまで15分け前ほどかかりますが、武井壮は1分け前で眠りについていました!

 

しかも睡眠で重要な深い眠りまでのタームが平凡のダブルの速さで到達したのです。

 

そのほかにもわれわれが解る役者にも多くのショートスリーパーがいる。

 

明石家さんま君、ムツゴロウ君、ガクト君、勝俣君、仲居さんなどがいる。

 

ショートスリーパーの性分

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至極明るくて社交系統で前向きのお客様がショートスリーパーに多い特徴です。

 

さんま君はつねにうれしいことを考えていた結果、小学校のうちからあまり寝ていないといっている。

 

通常は睡眠時間は7タームが当たり前だと思って生活している結果3タームや4タームしか眠れなかったら不安に思うと思います。

 

ショートスリーパーは自尊心家で仕事も成功し易いといわれています。

 

 

 

ロングスリーパー

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ロングスリーパーといったは睡眠タームが9ターム以上のお客様をいいます。

 

ロングスリーパーの花形も多くいます。

 

アインシュタイン

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相対性理論のわれわれが聞いたことがあるが意味がわからないのを提唱したIQ160以上の鬼才だ。

 

アインシュタインは1日に10ターム睡眠していたそうです。

 

睡眠をとっても大切にしていたので、寝室には鍵をかけて誰にも睡眠をジャマされないようにしていたほどだ。

 

小柴昌俊

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最新トリノの測定を成功させてノーベル賞を受賞した小柴昌俊君もまたロングスリーパーだそうです。

 

小さいうちは音楽家にかけていたが、病魔で入院した場合担任の先生が進呈してくれたアインシュタインの図書をきっかけに物理サイエンティストを目指したそうです。

 

睡眠時間は11タームほどだそうです。

 

アインシュタインに憧れていたから長く寝るようになったのでしょうか?不思議な脈絡ですね。

 

イチロー

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イチロースポーツマンは毎日9タームの睡眠をとるようにしているそうです。

 

2軍にいた若々しいうちはエキスパートに誘われるってカラオケに行ったりして遊んでいたそうです。

 

ただし1軍に入って活躍するようになると、エキスパートの先導を断り本人監視をするようになりました。

 

イチローらしくストイックですね。

 

ロングスリーパーの性分

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ロングスリーパーの性分はショートスリーパーという真逆だ。

 

心から神経質で内向的ので交際が苦手な人が多いといわれています。

 

単独も安泰で1つのことを突き詰めて考え抜く力があります。

 

アインシュタインはとてもおとなしく安価な性分だったといわれています。

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